医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
僕は一般企業に就職したことがないので想像するしかな…
「現代人は、昔と比べて男らしくなくなった！」なんて…
僕は、割とネガティブなことを引きずり続ける人間で、…
僕の場合、トレーニング前に食事を摂るとお腹が痛くな…
スポーツ前にせよ筋トレ前にせよ、大多数の人はウォー…
「有酸素運動と筋トレ、どちらから始めれば良いのだろ…
「筋トレの後にコレをすると良い！」なんていう研究が…
昔から「ストレッチによる筋肥大（Stretch-M…
前回は、「“敢えて期待しない”という考え方はマズい…
スポーツをするなり筋トレなり、なにか運動をする際、…
