医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
人間は年齢を重ねるごとに、タンパク質を食べたあとの…
基本的に、筋肉を付けたいのなら、「消費カロリーより…
ポリフェノールは、緑茶やブドウ、リンゴ等に含まれる…
「ストレスで肌の調子が悪くなる！」というのは、昔か…
運動不足によって健康を害してしまうのは、当然の理。…
なんとなくですが、腸内環境が整うと、ダイエットにな…
雰囲気的に、早朝でさわやかに運動している人って、な…
「発酵食品は腸に良い！」ということで、納豆やキムチ…
正直なところ、個人的に認知症になってしまうのを恐れ…
清涼飲料水などに入っております、「果糖ブドウ糖液糖…
