医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
実のところ、腰痛の原因は多種多様で、単純な筋肉“だ…
「生の海藻を消化できるのは、日本人くらい」というく…
筋肉の鍛錬にはタンパク質は必要不可欠。 もちろん、…
恥ずかしながら、以前の僕は、結構な若ハゲな男でした…
僕の学生時代なんかは、「寝ずに勉強だ！」なんていう…
僕が運動不足の人に運動指導する際、オススメしている…
不眠に限らず、健康を維持するためにも、野菜と果物を…
「水をたくさん飲むと、胃が膨れて空腹感が減って、カ…
「痩せのメタボ」とはなんなのか、どんな人がなりやす…
皆さんは、「エネルギー流束」という言葉をご存知でし…
