医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
僕が愛用しているサプリの定番中の定番のビタミンDの…
季節がすっかり秋になりましたね～～。 いつの間にか…
僕もニキビ面になりやすいので、なんとか改善していき…
「フルーツって、結局のところ太るのですか？」 この…
まだまだ未知なこと多い睡眠ですが、睡眠こそ最高の良…
僕も割と昼寝を摂るようにしていまして、仕事の為に頭…
過去にも僕のブログに書いた、ココアの件…。 ココア…
僕自身もプチ断食をしておりまして、これはダイエット…
効率的に良質なタンパク質を補給するには、やっぱりお…
健康のためでもありますが、パフォーマンス向上のため…
