医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
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健康のためでもありますが、パフォーマンス向上のため…
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「腹筋を割るからには、やっぱり腹筋運動をしないとっ…
ダイエットや美容、健康、はたまたトレーニングまで……
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単関節の筋トレと多関節の筋トレ、はたして、どちらが…