医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
「野菜や果物はしっかりとりましょう♪」 …とはいっ…
単関節の筋トレと多関節の筋トレ、はたして、どちらが…
健康やスポーツを楽しむために筋トレをしている僕です…
ケトン体ダイエットが流行っている時期がありましたが…
個人的なことですが、自宅兼事務所の引っ越し作業があ…
あくまで僕のスタンスですが、僕は糖質制限を“まった…
「せっかくガマンしてたのに食べ過ぎちゃったよぉ～～…
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日照時間が長くなりますし、日焼け対策はしっかりして…
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