医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
昔は、よく「卵は、1日に1個だけっ！」なんて怒られ…
「筋トレに必要なのはボリュームだ！」というのは、現…
「脳腸相関」という言葉がございまして、脳の状態を良…
皆さんは、「プラトー」に陥ったことがありますか？ …
2023年の11/18には【激坂最速王決定戦202…
タンパク質の摂取は、高齢者も然ることながら、人間が…
何かしらの想いで、相手の期待以上のことをしたいとい…
実生活やSNS上で、きらびやかに彩った装いや、いわ…
基本的に言い訳は見苦しいのですが、流石にキチンとし…
なかなか良い睡眠をとれない方が、多く見受けられます…
