医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
「なんだか、やる気がでない…」 「朝が辛くて、なか…
『ダイエットの停滞期』は、ダイエットに励んでいる皆…
サツマイモは、いわば最強の炭水化物として君臨してい…
僕も、たまに1日に1回の便がでないことがあります（…
いろいろな想いの下で、僕らは筋トレをしていると思い…
今日で11月も終了ですね☆ 本格的な冬が到来します…
もうそろそろ12月です。 早いものです…。 たまに…
2019年も残り5週間となりましたが、このブログを…
むかし、僕が教えてもらった筋トレ方法に 「ゆっくり…
最近、Twitterで逞しい体をお持ちの方やトレー…
