医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
「フルーツって、結局のところ太るのですか？」 この…
まだまだ未知なこと多い睡眠ですが、睡眠こそ最高の良…
過去にも僕のブログに書いた、ココアの件…。 ココア…
僕自身もプチ断食をしておりまして、これはダイエット…
世の中には、いろいろなダイエット方法があふれかえっ…
ダイエットや美容、健康、はたまたトレーニングまで……
「野菜や果物はしっかりとりましょう♪」 …とはいっ…
「せっかくガマンしてたのに食べ過ぎちゃったよぉ～～…
僕は見た目重視なため、体重をそれほど気にはしていは…
運動のために糖質が必要なのは言うまでもありません……
