医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
僕も殺陣やその他のスポーツ、アンチエイジングのため…
僕が愛用しているサプリの定番中の定番のビタミンDの…
健康のためでもありますが、パフォーマンス向上のため…
僕はチューブトレーニングが好きでして、割と好んで利…
「腹筋を割るからには、やっぱり腹筋運動をしないとっ…
単関節の筋トレと多関節の筋トレ、はたして、どちらが…
健康やスポーツを楽しむために筋トレをしている僕です…
ケトン体ダイエットが流行っている時期がありましたが…
出張やプロジェクト、病気などで、どうしても筋トレが…
僕は体脂肪を落としつつ筋肉をつけようとしていて、少…
