医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
前回のオートファジーに引き続き、今回もアンチエイジ…
若々しくあり続けるには、細胞レベル…というより細胞…
皆さんは『ドロップセット』という筋トレ法をご存知で…
もはや、僕はプチ断食が日課になっています。 そうい…
健康に興味をお持ちなら、当然のごとく『ブロッコリー…
当然ながら、女性の身体は男性よりも繊細な構造です。…
今回は美容に関するお話をしていきます…。 運動やダ…
僕は基本的にプチ断食をもう3年以上は続けていますね…
最近はメンタルや人間関係の健康よりも、美容やアンチ…
僕はプチ断食やカロリー制限を勧めています。 実際に…
