医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
僕は基本的にプチ断食をもう3年以上は続けていますね…
最近はメンタルや人間関係の健康よりも、美容やアンチ…
僕はプチ断食やカロリー制限を勧めています。 実際に…
Twitter内でのやりとりにて、 「オススメのス…
先日のことですが、僕のブログにこんなお願いをいただ…
いろいろな想いの下で、僕らは筋トレをしていると思い…
今日で11月も終了ですね☆ 本格的な冬が到来します…
2019年も残り5週間となりましたが、このブログを…
題名のとおり、今回は『女性向けのトレーニング法』を…
むかし、僕が教えてもらった筋トレ方法に 「ゆっくり…
