医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
筋トレはそれほど好きではないものの、運動自体は好き…
僕は週に2回ほど、筋トレを含めたトレーニングをして…
2年くらい前までは、45分～1時間くらいはランニン…
メンタルを改善する方法というものは多種あります。 …
私はダイエットやアンチエイジングのプログラムもおこ…
