医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
なんとなくの感覚でも、太りすぎても痩せすぎても、健…
サプリメントは、「栄養が足りてないかなっ？」ってい…
糖質制限論争や脂質制限論争など、ダイエット界隈では…
鍼灸整体師をしている身ですので、PMSなどの施術も…
筋肉を育むためにも、タンパク質の摂取は大切な作業で…
昔から、健康のためにも「よく噛んで食べましょうっ♪…
「脂肪は悪ッ！」みたいな風潮があって、一昔は低脂肪…
「腸内環境を整えることは、健康管理において必須だ！…
「タバコは百害あって一利なし！」 は、あくびが出る…
「運動では痩せられないっ！」というのは常識になって…
