医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
僕が運動不足の人に運動指導する際、オススメしている…
なんとなくの感覚でも、太りすぎても痩せすぎても、健…
鍼灸整体師をしている身ですので、PMSなどの施術も…
筋肉を育むためにも、タンパク質の摂取は大切な作業で…
「脂肪は悪ッ！」みたいな風潮があって、一昔は低脂肪…
「タバコは百害あって一利なし！」 は、あくびが出る…
僕は施術中、よく健康指導も同時におこなっているので…
現代の女性で多く悩まされているもののひとつに、生理…
「サプリを買うのに迷ったら、とりあえずビタミンD！…
昔、流行していた「食べる順番ダイエット」なるものが…
