医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
アンチエイジングには、いろいろな要素が絡んできます…
感情を上手にコントロールできれば、それはもう言うこ…
前回のオートファジーに引き続き、今回もアンチエイジ…
若々しくあり続けるには、細胞レベル…というより細胞…
「メンタルの疲労はパフォーマンスをさげてしまう!」…
皆さんは『ドロップセット』という筋トレ法をご存知で…
もはや、僕はプチ断食が日課になっています。 そうい…
健康に興味をお持ちなら、当然のごとく『ブロッコリー…
当然ながら、女性の身体は男性よりも繊細な構造です。…
題名ではトレーニー向けと言っていますが、実のところ…