医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
人間の心身は、動くことで健康を維持できる構造になっ…
スポーツをするなり筋トレなり、なにか運動をする際、…
運動は健康に良いのは当たり前で、というより、人間は…
運動は、健康に良いことは当然のこと…。 実のところ…
個人的な感想ではあるのですが、ジム内でトレッドミル…
「筋トレには変化が必要である」という説があります。…
僕が運動不足の人に運動指導する際、オススメしている…
「痩せのメタボ」とはなんなのか、どんな人がなりやす…
皆さんは、「エネルギー流束」という言葉をご存知でし…
女性の身体と男性の身体は、大きな違いがあります。 …
