医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
巷では、「MCTオイル」がダイエット関係で有名にな…
基本的には、薬に頼らず正しい生活習慣をおこない、そ…
僕も昔、口内炎に悩まされた子供だったもので、できた…
プチ断食といえば、世間ではダイエットのド定番になっ…
「1日1万歩歩きましょう!!」 というのは、よく聞…
虚血性心疾患や脳卒中などの心血管疾患（CVD）は、…
筋トレにせよ美容にせよ、タンパク質の摂取は必須！ …
女性はホルモンバランスの変動があり、栄養バランスに…
魚は身体に良い！…というは常識です。 良質な脂があ…
ダイエットをするにあたり、甘いものの存在は避けては…
