医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
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オメガ3脂肪酸が健康に良いのは、もはや常識。 魚の…
年齢が上がっていっても認知症にならない、ボケないよ…
年齢を重ねるごとに筋肉が落ちやすくなるので、高齢に…
僕は「糖質制限はダメ！」な人です。 世の中ではどう…
巷では「最強のエクササイズ」と名高いHIIT。 僕…
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昔から、「育てたい筋肉を意識しながらトレーニングす…
「フランス革命中に王妃マリー・アントワネットが捕ら…
「運動は朝が良いの？それとも夜が良いの？」っていう…
