医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
皆さんは、何かに取り組む際、どのようにしていますか…
人間の体型は、「セットポイント」の下である程度は決…
筋トレにせよ美容にせよ、タンパク質の摂取は必須！ …
「内臓脂肪を落とすには有酸素運動が効く！」というの…
キウイは本当に優秀でして、特にビタミンCとEといっ…
女性はホルモンバランスの変動があり、栄養バランスに…
今回はちょっとした小話を1つ紹介します。 巷では「…
今回は美容に関するお話。 以前にも「幹細胞コスメっ…
魚は身体に良い！…というは常識です。 良質な脂があ…
当たり前ですが、セット間でインターバルを入れないと…
