医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
年齢が上がっていっても認知症にならない、ボケないよ…
年齢を重ねるごとに筋肉が落ちやすくなるので、高齢に…
僕は「糖質制限はダメ！」な人です。 世の中ではどう…
巷では「最強のエクササイズ」と名高いHIIT。 僕…
今回は、ちょっとした小ネタをご紹介します。 オチと…
昔から、「育てたい筋肉を意識しながらトレーニングす…
「フランス革命中に王妃マリー・アントワネットが捕ら…
「運動は朝が良いの？それとも夜が良いの？」っていう…
自分がやりたくないことでも、やらなければならないと…
メンタルが病んでしまうのは、環境が要因となることが…
