医の道をゆくサムライの健康塾
-国家資格者が「健康=幸福」を追求するブログ-
マインドフルな生き方が健康に良いのは、様々な研究に…
これまたダイエットにまつわる話…。 今回はマインド…
今回はダイエットの話。 「緑茶はダイエットに効く!…
青色申告と確定申告をしていまして、ブログの更新が疎…
運動が健康に良いのは、当然の知識です。 ですが、何…
睡眠は、健康の基本中の基本。 過去のブログでも睡眠…
まったく同じトレーニングをしても、効果の現れ方に違…
当然ながら、健康であり続けるには野菜の摂取は欠かせ…
コロナの感染力は本当に恐ろしいもの…。 考えること…
孤独は、健康にとって避けたいところ。 過去のデータ…